Wann wurde Ihnen klar, dass hinter unterschiedlichen Bereichen dieselben Muster wirken?
Lange Zeit sammelte ich Erfahrungen im Leistungssport, in der Technik und in der Arbeit mit Menschen, ohne ihre Verbindung zu erkennen. Erst mit der Zeit begannen die Puzzleteile zusammenzupassen. Mir wurde bewusst, dass hinter vielen Herausforderungen ähnliche Mechanismen wirken – unabhängig davon, ob es um Menschen, Gesundheit, Leistung oder Systeme geht.

Welche Erkenntnis hat sich aus diesen Erfahrungen herauskristallisiert?
Nachhaltige Entwicklung entsteht, wenn Orientierung und Fokus in dieselbe Richtung wirken.

Immer wieder konnte ich beobachten, wie viel Potenzial freigesetzt wird, sobald Menschen wissen, wohin sie wollen, und ihr Handeln danach ausrichten. Wer Orientierung gewinnt, kann seinen Fokus gezielt einsetzen. Genau dort beginnt für mich nachhaltige Entwicklung.

Welche Rolle spielt Gelassenheit in diesem Zusammenhang?
Gelassenheit ist für mich eher eine Folge als ein Ziel. Wenn Orientierung und Fokus in dieselbe Richtung wirken, entsteht Klarheit.

Gelassenheit entsteht, wenn wir Stress als Hinweis verstehen, seine Bedeutung im Moment erkennen und daraus Orientierung gewinnen.

Welche Zusammenhänge haben aus Ihrer Sicht die größte Wirkung auf unser Leben?
Einer der wirkungsvollsten Zusammenhänge ist für mich das Zusammenspiel von Bewusst- und Unterbewusstsein. Unser Verstand gibt dem Leben eine Richtung. Gleichzeitig wirken im Hintergrund Überzeugungen, Erfahrungen und Muster, die unser Handeln oft stärker beeinflussen, als uns bewusst ist.

Wenn beide Ebenen in dieselbe Richtung wirken und zusätzlich ein unterstützendes Umfeld hinzukommt, entsteht eine Kraft, die weit über Disziplin oder Willenskraft hinausgeht.

Was wünschen Sie sich für die Leser?
Ich wünsche mir, dass sie sich wieder an ihr Menschsein erinnern.

In einer Zeit voller Informationen und Erwartungen wünsche ich mir, dass dieses Buch den Blick auf das Wesentliche lenkt und die Verbindung zu sich selbst stärkt. Vielleicht entsteht daraus ein neues Gefühl von Verbundenheit – mit sich selbst, mit anderen Menschen und mit dem größeren Ganzen.

Und wenn das Buch über die letzte Seite hinaus ein Begleiter wird oder zu einem Ort, an den man immer wieder zurückkehrt, dann hat es seinen Zweck mehr als erfüllt.

Mit Stress zur Gelassenheit
Hardcover | 264 Seiten
ISBN 978-3-99185-147-9
EUR(A) 31,90
EUR(D) 31,00
CHF 42.90

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