{"id":8227,"date":"2023-09-08T21:40:33","date_gmt":"2023-09-08T19:40:33","guid":{"rendered":"https:\/\/novumverlag.blog\/?p=8227"},"modified":"2023-09-13T20:20:30","modified_gmt":"2023-09-13T18:20:30","slug":"lesen-und-loslassen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.novumverlag.com\/blog\/2023\/09\/08\/lesen-und-loslassen\/","title":{"rendered":"Lesen und loslassen"},"content":{"rendered":"\n

Sie wollen Sorgen und Stress endlich ziehen lassen? Diese acht B\u00fccher zur Entspannung entlasten die Seele.<\/h2>\n\n\n\n
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Nach dem Sommer ist vor dem Stress \u2013 mit der Betriebsamkeit des Septembers kehrt auch der Alltag wieder ein, der oft mehr von uns fordert, als wir geben k\u00f6nnen. Vor allem in Zeiten der Digitalisierung brauchen wir B\u00fccher zur Entspannung. Die Anspr\u00fcche der Arbeitswelt werden immer extremer. Durch die Digitalisierung verschwindet die Grenze zwischen Arbeit und Freizeit. Doch wenn wir nicht mehr abschalten k\u00f6nnen \u2013 im wahrsten Sinne des Wortes \u2013 so ersch\u00f6pfen sich allm\u00e4hlich unsere Ressourcen. Ein Burnout droht und mit ihm das Verschwinden von allem, was uns ausmacht: Unternehmungslust, Lebenslust und \u2013freude, Freundschaften, Familie, Neugierde und Kreativit\u00e4t. Doch das ist nicht nur f\u00fcr Kreative ein Problem. Ein Burnout wird nicht selten von Depressionen begleitet, einer Krankheit, die alles schw\u00e4rzt, was einmal Freude machte, ganz gleich, ob Schreiben, Lesen oder Sein. 2021 waren allein in Deutschland 194.000 Menschen<\/strong> von Burnout betroffen, Tendenz steigend. Umso wichtiger ist es, dem Leerlauf rechtzeitig entgegenzuwirken und Momente der Entspannung in jeden Tag zu setzen. Bew\u00e4hrte Tipps zur Burnout Pr\u00e4vention haben wir in diesem Beitrag f\u00fcr Sie zusammengefasst.<\/a><\/p>\n\n\n\n

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Wie man den Moment wieder mehr wertsch\u00e4tzen, sich in Geduld, Ruhe und Akzeptanz \u00fcben und sich selbst mehr Zeit geben kann, das lehren uns B\u00fccher. Denn Lebensf\u00fchrung ist eine Kunst und wer k\u00f6nnte uns diese besser vermitteln als Hermann Hesse<\/strong>, Giovanni Boccaccio<\/strong> oder Henry David Thoreau<\/strong>? Acht B\u00fccher dieser und anderer legend\u00e4rer Autor*innen, die uns die Freude an Kleinigkeiten wie murmelnden Fl\u00fcssen, knisternden Geschichten oder knackendem Eis wieder in Erinnerung rufen, stellen wir Ihnen in diesem Beitrag vor. B\u00fccher zur Entspannung, die das Herz garantiert nicht<\/strong> h\u00f6her schlagen lassen. <\/p>\n\n\n\n

8 B\u00fccher zur Entspannung<\/h3>\n\n\n\n

\u00bbAlexis Sorbas\u00ab, Nikos Kzantzakis<\/h4>\n\n\n\n

Der junge Schriftsteller Nikos ist mit seinem Leben unzufrieden und pachtet auf Kreta ein aufgelassenes Bergwerk. Doch erst die Begegnung mit dem Naturereignis Alexis Sorbas, dem Herumtreiber und Freigeist, lehrt den Ich-Erz\u00e4hler, \u00bbdas Leben zu lieben und den Tod nicht zu f\u00fcrchten\u00ab. Eine Liebeserkl\u00e4rung an die Menschen, das Tanzen, das Leben.<\/p>\n\n\n\n

\u00bbAnleitung zum M\u00fc\u00dfiggang\u00ab, Tom Hogdkinson<\/h4>\n\n\n\n

Wie schafft man sich Oasen des Nichtstuns? Wie l\u00e4sst man sich vom Moment verf\u00fchren? Und wie gelingt all das, ohne sich schuldig zu f\u00fchlen? Dass es m\u00f6glich ist, mittags auch einfach einmal ein Bad zu nehmen anstatt die Steuern zu machen, beweist der britische Kultautor Tom Hodginson in diesem Buch, einer Hymne auf die Faulheit, die Mu\u00dfe und die Individualit\u00e4t.<\/p>\n\n\n\n

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\u00bbSiddharta\u00ab, Hermann Hesse<\/h4>\n\n\n\n

Haben Sie sich schon einmal \u00fcberlegt, was Sie von einem Fluss alles lernen k\u00f6nnen? Es ist viel, wenn Sie nur lauschen. In seiner Dichtung stellt Hermann Hesse die Kunst der Erfahrung \u00fcber die der trockenen Theorie und weist seinen Protagonisten Siddharta und uns in die Lehren Buddhas ein. Was uns dieses Buch vor allem schenkt, ist das Vertrauen auf den Moment, auf den Fluss der Zeit, der alles exakt dann anschwemmt, wenn wir es brauchen.   <\/p>\n\n\n\n

\u00bbStress lass nach \u2013 oder lieber doch nicht!\u00ab, Melissa Veronika Lobert<\/h4>\n\n\n\n

Stressmanagerin Melissa Veronika Lobert stellt sich mit einem Grundlagenwerk \u00fcber Stress den Ersch\u00f6pfungsfallen den Alltags. Mit zahlreichen \u00dcbungen und Techniken st\u00e4rkt sie die Achtsamkeit und Resilienz von Menschen, die ihre Bed\u00fcrfnisse nicht sp\u00fcren und zu oft ihre eigenen Grenzen \u00fcbertreten. Ein Buch f\u00fcr professionelle Stressmanager*innen als auch f\u00fcr alle, die mehr Leben und weniger Stress wollen. Hier k\u00f6nnen Sie das Buch bestellen.<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u00bbWalden oder Leben in den W\u00e4ldern\u00ab, Henry David Thoreau<\/h4>\n\n\n\n

\u00bbIch wurde nicht geboren, um gezwungen zu werden\u00ab, schrieb Henry David Thoreau in seinem Mitte des 19. Jahrhunderts erschienen Klassiker \u00bbWalden oder Leben in den W\u00e4ldern\u00ab nieder. Der Philosoph und Schriftsteller entschied sich in der Bl\u00fcte seines Lebens f\u00fcr eine Auszeit in den W\u00e4ldern und verabschiedete sich vom Rest der Gesellschaft f\u00fcr ein Leben in einer einsamen Blockh\u00fctte. Er wollte sich selbst erfahren, in aller Intensit\u00e4t \u2013 und das ist ihm auch gelungen. Erkenntnisse eines reinen Seins finden sich in diesem Buch wieder, das Lust macht, den Laptop aus dem Fenster zu werden und im Wald spazieren zu gehen.<\/p>\n\n\n\n

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\u00bbDer Mann, der B\u00e4ume pflanzte\u00ab, Jean Giono<\/h4>\n\n\n\n

Etwas ohne Zweck und Ziel, etwas rein aus Lust machen, darum geht es in \u00bbDer Mann, der B\u00e4ume pflanzte\u00ab vom franz\u00f6sischen Autor Jean Giono. Die Kurzgeschichte handelt vom Sch\u00e4fer Elz\u00e9ard Bouffier, der eines Tages beschlie\u00dft, kurz vor dem ersten Weltkrieg im \u00d6dland der Provence B\u00e4ume zu pflanzen. Jahrzehntelang und mit Geduld, Sorgfalt und Liebe widmet er sich seinen Pflanzen und vermehrt durch sein Schaffen, ohne es wirklich zu wollen, das Gl\u00fcck.  <\/p>\n\n\n\n

\u00bbDas Dekameron\u00ab, Giovanni Boccaccio<\/h4>\n\n\n\n

Selbst, wenn drau\u00dfen die Welt untergeht, ist ein wenig M\u00fc\u00dfiggang ab und an gestattet. Das zumindest ist die sinnliche Botschaft von Giovanni Boccaccios Meisterwerk \u00bbDas Dekameron\u00ab. Zehn Adlige verstecken sich in einem Landgut bei Florenz vor der Pest und erz\u00e4hlen sich gegenseitig Geschichten, die volle Lebenslust und Freude am Dasein verspr\u00fchen.<\/p>\n\n\n\n

\u00bbTao \u2013 ein harmonischer Weg im Einklang mit der Natur\u00ab, Gunawan Wibisono, Marion Haustermann, Glen Kieran Humme<\/h4>\n\n\n\n

TAO \u2013 Kann diese jahrtausendealte Lehre heute noch eine Bedeutung haben? Auch f\u00fcr uns Menschen aus dem Westen? Unsere Welt wird bestimmt von Gegens\u00e4tzen, die wir oft nicht akzeptieren und miteinander in Einklang bringen k\u00f6nnen. Die Vergangenheit l\u00e4sst uns nicht los, die Zukunft macht uns Angst \u2013 oftmals k\u00f6nnen wir uns selbst nicht mehr vertrauen. Wir f\u00fchlen uns zerrissen zwischen unserem Kopf, der uns vorschreibt, wo es lang gehen sollte, und den tiefen inneren Bed\u00fcrfnissen, die wir deshalb nicht beachten. Dem Tao zu folgen bedeutet, seinen individuellen Weg zu gehen und wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen. Mehr Gelassenheit, innerer Friede und Harmonie sind das Ergebnis. Wenn es uns gelingt, die eigene Mitte wiederzufinden, k\u00f6nnen wir das Geschenk des Lebens befreit genie\u00dfen. Hier geht es zur Bestellung in unserem Onlineshop!<\/a><\/p>\n\n\n\n

Ein wirksames Gegenmittel gegen Stress ist auch das Schreiben. Beginnen Sie noch heute mit Ihrem Buch und schicken Sie uns nach Fertigstellung Ihr Manuskript zu. Mehr Informationen zu unserem Verlag finden Sie auch hier. <\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"B\u00fccher<\/figure>\n\n\n\n

Und welche B\u00fccher zur Entspannung k\u00f6nnen Sie empfehlen? Wir freuen uns auf Ihre Lekt\u00fcreempfehlungen in den Kommentaren und w\u00fcnschen Ihnen einen entspannten Herbst!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lassen Sie Ihrer Tastatur freien Lauf<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ihr novum Verlag <\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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