{"id":7601,"date":"2023-03-02T12:57:52","date_gmt":"2023-03-02T10:57:52","guid":{"rendered":"https:\/\/novumverlag.blog\/?p=7601"},"modified":"2023-09-13T20:14:02","modified_gmt":"2023-09-13T18:14:02","slug":"interview-mit-christian-redl","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.novumverlag.com\/blog\/2023\/03\/02\/interview-mit-christian-redl\/","title":{"rendered":"Der mit den Haien taucht"},"content":{"rendered":"\n

Wie kann ich mein Leben angstfrei gestalten? Darauf gibt Apnoetaucher und elffacher Weltrekordhalter Christian Redl in seinem demn\u00e4chst erscheinenden Buch die Antwort.<\/h2>\n\n\n\n
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\u00a9 Ingo Wihl<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n\n\n\n\n

Christian Redl<\/a> ist Freitaucher, Mental Coach und Weltrekordhalter in elf Disziplinen. Vor allem aber ist Christian ein Grenzg\u00e4nger. Er lotet seine Grenzen dort aus, wo die Komfortzone der meisten endet. Er tauchte als erster Mensch \u00fcberhaupt durch einen Gletscher, schwamm Auge in Auge mit Haien und meisterte den bislang tiefsten Freitauchgang unter Eis. Was er dabei gelernt hat und wie man mit mentaler St\u00e4rke seine \u00c4ngste \u00fcberwinden kann, h\u00e4lt er in seinem neuen Buch fest, das im April 2023 im novum Verlag<\/a> erscheinen wird.<\/p>\n\n\n\n

Mit seinem neuen Ratgeber verfolgt Christian gleich mehrere Ziele mit sportlichem Ehrgeiz. Einerseits will er so viele Menschen wie m\u00f6glich erreichen, um ihnen Mut zu machen, ihren Weg zu gehen. Denn Angst ist nur eine Kopfsache, zeigt sich der Extremsportler \u00fcberzeugt. Andererseits will er auch sein Programm vorstellen, das er k\u00fcnftig als Speaker und Mental Coach auf der B\u00fchne als auch in seinen Workshops vermitteln will. Wir haben \u201eIceman\u201c Christian Redl zum Interview getroffen und mit ihm \u00fcber Apnoetauchen, Angst und sein neues Buch gesprochen.<\/p>\n\n\n

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\u00a9 Martin Aigner Photography<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Interview mit Christian Redl<\/h3>\n\n\n\n

Christian, du bist mehrfacher Weltrekordhalter, Apnoetaucher und Mental Coach. Wie ist die Idee entstanden, auch noch ein Buch zu schreiben?<\/h4>\n\n\n\n

Ich wollte mein Wissen so vielen Menschen wie m\u00f6glich zug\u00e4nglich machen. Ich bin davon \u00fcberzeugt, dass jeder ein sch\u00f6nes und zufriedenes Leben f\u00fchren kann.<\/p>\n\n\n\n

In deinem Buch besch\u00e4ftigst du dich mit dem Thema Angst, das dir als Extremsportler sehr vertraut ist. Doch welchen \u00c4ngsten, die Menschen auch im Alltag besch\u00e4ftigen, wirkst du mit deinem Ratgeber entgegen?  <\/h4>\n\n\n\n

Jeder Mensch hat Angst, auch ich. Manche haben Angst vor Verlusten oder Ver\u00e4nderung. Andere wieder haben Angst vor ganz konkreten Dingen, wie etwa Haien oder ihrem ersten Tauchgang. \u00c4ngste sind unterschiedlich in ihrer Auspr\u00e4gung. Ihrem Wesen nach ist Angst aber immer das Gleiche: Angst ist weder positiv noch negativ, den Unterschied macht einfach der individuelle Umgang mit der Angst.<\/p>\n\n\n\n

An wen richtet sich dein Buch?<\/h4>\n\n\n\n

Ich denke an jeden Menschen, der wachsen m\u00f6chte. Denn Wachstum kann nur au\u00dferhalb der eigenen Komfortzone passieren.<\/p>\n\n\n\n

Du bist mit Haien geschwommen, durch die ewige Nacht tiefster H\u00f6hlen geglitten und als erster Mensch \u00fcberhaupt durch einen Gletscher getaucht. Gibt es noch etwas, wovor du Angst hast?<\/h4>\n\n\n\n

Jeder Mensch hat Angst! Wenn jemand das Gegenteil behauptet, l\u00fcgt er. Allerdings habe ich gelernt, Situationen sehr schnell zu analysieren und kann deshalb gut umgehen mit meiner Angst.<\/p>\n\n\n\n

In deinem Buch schreibst du auch \u00fcber Komfortzonen und Grenzbereiche. Warum sollen wir unsere Komfortzone verlassen? Was gibt es dort deiner Meinung nach zu entdecken?<\/h4>\n\n\n\n

Wenn man immer innerhalb der eigenen Komfortzone bleibt, passiert leider etwas sehr Negatives: Sie wird immer kleiner. Wenn man ein entspanntes, befreites Leben f\u00fchren m\u00f6chte, sollte man seine Komfortzone aber vergr\u00f6\u00dfern, nicht verkleinern. Ist die Komfortzone gro\u00df, wird man von Krisen nicht mehr so leicht aus der Bahn geworfen.<\/p>\n\n\n\n

Erst wenn man sich in seinen eigenen Grenzbereich begibt, kann Wachstum entstehen. Denn dort muss man bewusst die sogenannte Angstzone passieren, wo es viel Widerstand gibt. Doch wo es Widerstand gibt, dort gibt es etwas zu lernen. Wie genau das funktioniert, dar\u00fcber schreibe ich auch in meinem neuen Buch.<\/p>\n\n\n

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\"Christian
\u00a9 Martin Aigner Photography<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Du hast bereits mehr als 10.000 Menschen erfolgreich zu Freitaucher*innen ausgebildet. W\u00fcrdest du sagen, in jedem steckt das Potential, \u00fcber seine Grenzen zu gehen?<\/h4>\n\n\n\n

JA! Das zu betonen, ist mir ganz wichtig! Niemand ist als Weltrekordhalter*in oder Weltmeister*in auf die Welt gekommen,  aber jeder kann es werden! Es ist nur eine Frage der Motivation. Damit meine ich nicht, dass jeder so extreme Grenzerfahrungen wie ich machen muss, um sein volles Potential zu entfalten. Oft reichen schon Kleinigkeiten aus, um etwas zu bewegen, wie zum Beispiel kalt zu duschen.  <\/p>\n\n\n\n

Welche drei Dinge hast du vom Apnoetauchen gelernt?<\/h4>\n\n\n\n
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  1. Positive Gedanken brauchen weniger Sauerstoff als negative.<\/li>\n\n\n\n
  2. Man sollte sich immer zwei Fragen stellen: \u201eWarum?\u201c und  \u201eWie sehr will man es wirklich?\u201c<\/li>\n\n\n\n
  3. In jedem steckt ein Weltrekordhalter oder eine Weltrekordhalterin<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Deine Erkenntnisse teilst du in deinem neuen Ratgeber, der im April 2023 im novum Verlag erscheinen wird. Warum hast du dich f\u00fcr den novum Verlag entschieden? <\/h4>\n\n\n\n

    Der Verlag bietet ein unglaubliches Service. Man wird von Anfang an begleitet, vom ersten Wort bis zum Werbetext f\u00fcr das eigene Buch. Da das Buchprojekt auch f\u00fcr mich ein neues Abenteuer ist, war es mir wichtig, einen Verlag zu finden, dem ich voll und ganz vertrauen kann.<\/p>\n\n\n\n

    Dein Buch ist noch nicht ver\u00f6ffentlicht, doch einige Erfahrungen mit dem novum Verlag konntest du schon sammeln. In welchen Bereichen konnte dich der Verlag besonders unterst\u00fctzen?<\/h4>\n\n\n\n

    Durch den permanenten Austausch mit meiner Autorenbetreuerin sowie das Feedback meines Lektors konnte ich das volle Potential meines Manuskripts aussch\u00f6pfen. Vor allem beim Schreiben wurde ich optimal unterst\u00fctzt, wodurch ich das Buch praktisch in Rekordzeit fertigstellen konnte. Vielen Dank an dieser Stelle an alle Beteiligten.<\/p>\n\n\n\n

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