{"id":3592,"date":"2018-06-19T19:05:04","date_gmt":"2018-06-19T17:05:04","guid":{"rendered":"https:\/\/novumverlag.blog\/?p=3592"},"modified":"2023-09-14T22:17:29","modified_gmt":"2023-09-14T20:17:29","slug":"hypnotische-gefuehlsmeditation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.novumverlag.com\/blog\/2018\/06\/19\/hypnotische-gefuehlsmeditation\/","title":{"rendered":"Schl\u00fcssel zum Selbst"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Bewusstes und Unterbewusstes treten mit einer neuen&nbsp;Hypnosetechnik&nbsp;von Christian Ziegler in den Dialog. Gef\u00fchle verstehen und verarbeiten lehrt der Arzt und Autor mit einem praxisnahen Beiwerk aus dem novum Verlag.<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.novumverlag.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Hypnotische-Gefu%CC%88hlsmeditation_Christian_Ziegler.jpg?w=1250&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-3594\"\/><\/figure>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u201eDie Sprache der Emotion ist nicht so schnell wie die Sprache des Geistes\u201c,<\/em> bringt Psychotherapeut und Facharzt f\u00fcr Jugendtherapie, <a href=\"http:\/\/www.praxis-ziegler.ch\/%DCber+mich.htm\">Christian Ziegler<\/a>, die Beziehung zwischen Kognition und Emotion in seinem aktuellen Buch auf den Punkt. In <a href=\"https:\/\/www.novumverlag.com\/buecher\/ratgeber-sachbuch\/alltag-lebensfuehrung\/negative-emotionen-umbauen.html\">\u201eNegative Emotionen umbauen. Die Hypnose des genialen Milton Erickson einfach, sanft und selber anwenden\u201c<\/a>, bekommen Betroffene ein probates Heilmittel gegen das Ohnmachtsgef\u00fchl bei starken Emotionen in die Hand.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.novumverlag.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/meditationstechniken_lernen.jpg?w=1250&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-3595\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mit Bezugnahme auf psychosomatische Erkrankungen wie Essst\u00f6rungen, erl\u00e4utert der Autor die Macht, mit der negative Emotionen unser Denken und damit auch Verhalten kontrollieren k\u00f6nnen. Nur selten werden unsere Emotionen auch als Emotionen erlebt. Manchmal finden sie kein Ventil zur Verarbeitung, weshalb sie sich im schlimmsten Fall durch Gef\u00fchlsausbr\u00fcche gegen uns oder unsere Umwelt \u00e4u\u00dfern. Die Kontrollinstanz zur Gegenwehr w\u00e4hnt der Mediziner allerdings nicht im Bewusstsein, sondern im Unterbewusstsein \u2013 also jener Metaebene, der die Emotionen auch entspringen. Die Relevanz des Themas ist unverkennbar. Denn gerade in unserer Leistungsgesellschaft sind Verdr\u00e4ngungs- und Verschiebungsmechanismen ein effizientes Mittel, wenn es um die Bew\u00e4ltigung von Gef\u00fchlen wie Trauer, Schuld, Zorn, Wut, Angst oder auch Ekel geht. Anstatt sich aktiv mit seinen Gef\u00fchlen auseinanderzusetzen, und ihre Ursache zu erforschen, verschiebt sie der moderne Mensch ins Vergn\u00fcgen und weicht aus in eine der zahlreichen M\u00f6glichkeiten zur Zerstreuung. Ein paradoxer Ansatz, manifestieren sich dessen Langzeitfolgen doch in Erkrankungen wie Depressionen oder auch Essst\u00f6rungen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Gegen unerw\u00fcnschte Nebenwirkungen<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Genau diese Nebenwirkungen unterdr\u00fcckter Emotionen nimmt Christian Ziegler mit einer neuen Methode vorweg. Die Hypnotische Gef\u00fchlsmeditation, kurz HGM genannt, erlaubt Praktizierenden Zugang zum Unterbewussten und ist ein Schl\u00fcssel zum Selbst. Einmal in der Tiefenebene angekommen, lassen sich unterbewusste Inhalte durch Konzentration und Fokus an Bilder koppeln und beeinflussen. Bewusstsein und Unterbewusstsein treten in einem meditativen Zustand miteinander in Kontakt. Durch die Assoziation der Emotion mit Bildern entwickeln Anwender der HGM eine gewisse Distanz und Objektivit\u00e4t ihren Empfindungen gegen\u00fcber. Ein befreiender Prozess, der vor allem f\u00fcr Menschen, die Zugang zu ihrer individuellen Gef\u00fchlswelt verloren haben &#8211; wie zum Bespiel Menschen, die an Magersucht oder Ess-Brechsucht leiden &#8211; von weitreichender Bedeutung ist.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.novumverlag.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/meditation_fu%CC%88r_anfa%CC%88nger.jpg?w=1250&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-3596\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Die Hypnotische Gef\u00fchlsmeditation<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durch die erfolgreiche Anwendung der HGM sollen Emotionen auch wieder als solche wahrgenommen werden. Anstatt Gef\u00fchle abzulehnen, bietet die HGM ein selbstreferentielles Prinzip um sie besser auszuhalten. Auf lange Sicht f\u00f6rdert die Gef\u00fchlsmeditation F\u00e4higkeiten wie Vertrauen, Gelassenheit und durch die Meditationspraxis auch die Konzentration. Die Meditation erlernen auch Laien mit dem Sachbuch, das neben einem umfangreichen Meditationstraining auch ein solides, theoretisches Fundament umfasst. So beruhen die Kernelemente der HGM auf wissenschaftlichen Gr\u00f6\u00dfen wie Paul Watzlawick oder Milton Erickson. Auf knapp 300 Seiten kommen weder Ericksons Lehrgeschichten noch Watzlawicks Kommunikationsaxiome zu kurz.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wer noch nach einem Weg sucht, um Gef\u00fchle besser verarbeiten, verstehen und mitunter auch zu seinem eigenen Vorteil nutzen zu k\u00f6nnen, findet in der HGM einen moderaten Ansatz. Die Landkarte zum Unterbewusstsein liefert Christian Ziegler mit einem passenden Zitat schon auf den ersten Seiten von \u201eNegative Emotionen umbauen\u201c: <em>\u201eDie wenigen Zentimeter zwischen Kopf und Herz sind die wichtigste Reise im Leben eines Menschen.\u201c<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sie wollen mehr \u00fcber den Autor erfahren? Lesen Sie <a href=\"https:\/\/www.novumverlag.com\/blog\/2018\/06\/22\/essstoerungen-und-negative-emotionen\/\">hier<\/a> das Exklusivinterview mit Christian A. Ziegler!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.novumverlag.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/novum_Verlag_Autoren.jpg?w=1250&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-3597\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Welche Erfahrungen haben Sie schon mit Meditation und Hypnose gemacht? Teilen Sie Ihre Meinung mit uns in den Kommentaren!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Lassen Sie Ihrer Tastatur freien Lauf!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"407\" height=\"648\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.novumverlag.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Negative_Emotionen_Umbauen.jpg?resize=407%2C648&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-3593\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.novumverlag.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Negative_Emotionen_Umbauen.jpg?w=407&amp;ssl=1 407w, https:\/\/i0.wp.com\/www.novumverlag.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Negative_Emotionen_Umbauen.jpg?resize=188%2C300&amp;ssl=1 188w\" sizes=\"auto, (max-width: 407px) 100vw, 407px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u201eNegative Emotionen umbauen. Die Hypnose des genialen Milton Erickson einfach, sanft und selber anwenden.\u201c<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Christian Ziegler<br>novum Verlag<br><strong>ISBN.:<\/strong>&nbsp;978-3-903155-46-6<br>27,90 Euro<br>16,99 Euro (e-book)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.novumverlag.com\/buecher\/ratgeber-sachbuch\/alltag-lebensfuehrung\/negative-emotionen-umbauen.html\">Weitere Informationen zum Buch sowie zur gesamten HGM Trilogie finden Sie hier!<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.novumverlag.com\/buecher\/ratgeber-sachbuch\/alltag-lebensfuehrung\/negative-emotionen-umbauen.html\">&nbsp;<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bewusstes und Unterbewusstes treten mit einer neuen&nbsp;Hypnosetechnik&nbsp;von Christian Ziegler in den Dialog. 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