{"id":12327,"date":"2026-07-27T08:33:16","date_gmt":"2026-07-27T06:33:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.novumverlag.com\/blog\/?p=12327"},"modified":"2026-08-05T12:25:00","modified_gmt":"2026-08-05T10:25:00","slug":"zwischen-zwei-nachrichten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.novumverlag.com\/blog\/2026\/07\/27\/zwischen-zwei-nachrichten\/","title":{"rendered":"Zwischen zwei Nachrichten"},"content":{"rendered":"\n

Zwei Nachrichten, zwei Welten \u2013 und die Frage: Wie viel Raum d\u00fcrfen wir uns selbst zugestehen, wenn andere uns brauchen? Denis Schooldermann widmet sich in diesem Beitrag der Kunst, innere Grenzen zu wahren, um mit vollem Herzen f\u00fcr andere da sein zu k\u00f6nnen. #novum<\/p><\/div>\n\n\n\n

Grenzen setzen oder bedingunglos da sein? Die Frage, wie man f\u00fcr geliebte Menschen da ist, ohne sich selbst dabei zu verlieren, beantwortet Autor Denis Schooldermann in einer feinf\u00fchligen Geschichte \u00fcber den Wert der eigenen Selbstf\u00fcrsorge.<\/h2>\n\n\n\n
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Zwei Mal im Jahr suchen im Rahmen unseres novum Verlag Wortwechsel Geschichtenwettbewerbs<\/a>. Im aktuellen Wettbewerb haben wir zu einfallsreichen Beitr\u00e4gen rund um das vielschichtige Thema \u201eZwischen zwei Nachrichten\u201c<\/strong> aufgerufen. Mit einer Geschichte, die uns dazu ermutigt, uns selbst nicht zu vergessen und eigene Grenzen zu wahren, hat uns Autor Denis Schooldermann<\/strong> \u00fcberzeugt. Die Kurzgeschichte des Autors finden Sie ab sofort in unserer neuen Anthologie novum #20<\/a>, die eine Sammlung kurzweiliger, gef\u00fchlvoller Texte f\u00fcr jede Stimmung enth\u00e4lt. Nebst Beitr\u00e4gen bekannter Pers\u00f6nlichkeiten befindet sich Denis Schooldermanns feinf\u00fchliger Text in bester Gesellschaft. Doch auch hier auf dem Blog k\u00f6nnen Sie die Geschichte unseres begabten Gastautors lesen, kurz innehalten und die eigene innere Ruhe sp\u00fcren.<\/p>\n\n\n\n


\u00bbZwischen zwei Nachrichten\u00ab, von Denis Schooldermann<\/h3>\n\n\n\n

Jeden Morgen \u00f6ffne ich mein Handy, und wie immer wartet dort eine kleine Erinnerung auf mich. Sie kommt von dieser App, die ich vor einigen Monaten installiert habe, um mich daran zu erinnern, \u00f6fter an mich selbst zu denken. Heute lautete die Nachricht: \u201eNimm dir bewusst Zeit f\u00fcr dich heute.\u201c Ich las die Worte und sp\u00fcrte sofort ein kleines Ziehen in der Brust. Es war ein sanftes Dr\u00e4ngen, mich zur\u00fcckzuziehen und mir selbst Priorit\u00e4t zu geben. Ein Moment, in dem die Welt drau\u00dfen f\u00fcr einen Augenblick stillzustehen schien, und nur ich z\u00e4hlte. <\/p>\n\n\n\n

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Kaum hatte ich die App geschlossen, vibrierte mein Handy erneut. Diesmal war es eine Nachricht von meiner Freundin: \u201eWir m\u00fcssen uns treffen, er hat wieder Schluss gemacht.\u201c Ich starrte auf den Bildschirm und sp\u00fcrte, wie mein Kopf pl\u00f6tzlich \u00fcberflutet wurde. Zwei Stimmen zogen an mir. Die eine fl\u00fcsterte, dass ich heute auf mich achten sollte, die andere rief nach N\u00e4he, Verst\u00e4ndnis, Trost. Es ist erstaunlich, wie schnell man sich in solchen Momenten innerlich zerrei\u00dfen kann, als w\u00fcrden die eigenen Gedanken und Gef\u00fchle in entgegengesetzte Richtungen zerren.<\/p>\n\n\n\n

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Ich setzte mich aufs Sofa, Handy in der Hand, und lie\u00df die Gedanken kreisen. Erinnerungen an vergangene Tage tauchten auf. Die Momente, in denen ich immer f\u00fcr andere da war, obwohl ich selbst ersch\u00f6pft war. Die Male, in denen ich meine eigenen Bed\u00fcrfnisse zur\u00fcckgestellt hatte. Ich erinnerte mich an das letzte Mal, als ich alles gleichzeitig versucht hatte und mich am Ende innerlich leer und frustriert f\u00fchlte. Meine Gedanken wirbelten, wie ein Sturm, und ich sp\u00fcrte diese innere Spannung, die sich in meinem Nacken und meinen Schultern festsetzte. Mir wurde klar, dass Organisation der Schl\u00fcssel ist. Man darf sich selbst nicht vergessen. Nur so kann man wirklich f\u00fcr andere da sein, ohne dass der Kopf \u00fcberkocht oder das Herz \u00fcberl\u00e4uft.<\/p>\n\n\n\n

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Ich schloss die Augen, atmete tief ein und aus und ordnete meine Gedanken. Ich stellte mir vor, wie ich den Tag gestalten k\u00f6nnte, damit ich sowohl Ruhe f\u00fcr mich selbst finde als auch bereit bin, f\u00fcr meine Freundin da zu sein. Ich dachte an all die kleinen M\u00f6glichkeiten, wie ich mir heute etwas Gutes tun konnte. Eine Tasse Kaffee in Ruhe, Musik, die mich tr\u00e4gt, ein Spaziergang durch die Stra\u00dfen, um die Gedanken zu ordnen. Ich verstand, dass es nicht egoistisch ist, sich solche Momente zu g\u00f6nnen. Im Gegenteil: Wer auf sich selbst achtet, hat am Ende auch mehr Kraft f\u00fcr andere.<\/p>\n\n\n\n

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Die Stunden vergingen, w\u00e4hrend ich die kleine Ordnung in meinem Kopf aufbaute. Ich sortierte Gedanken, lie\u00df Sorgen los, die mich nicht wirklich betrafen, und konzentrierte mich darauf, pr\u00e4sent zu sein. Ich sp\u00fcrte, wie der Druck nachlie\u00df, wie eine angespannte Saite, die langsam nachgab, und eine leise Ruhe sich ausbreitete.<\/p>\n\n\n\n

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Schlie\u00dflich schrieb ich meiner Freundin zur\u00fcck: \u201eGerne, nehme ich mir Zeit f\u00fcr dich. K\u00f6nnen wir uns morgen in unserem Stammcaf\u00e9 treffen?\u201c Sofort f\u00fchlte ich Erleichterung. Die Entscheidung war getroffen, und ich wusste, dass ich den Tag f\u00fcr mich nutzen konnte, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben. Ich kochte mir mein Lieblingsessen, h\u00f6rte Musik, die nur ich liebte, und ging spazieren. Ich beobachtete die Menschen um mich, die Stadt im leichten Winterlicht, und sp\u00fcrte, wie langsam Ruhe und Klarheit zur\u00fcckkehrten. Ich nahm die Details wahr, die sonst in der Hektik untergingen: das Lachen eines Kindes, den Duft von frisch gebackenem Brot, das sanfte Rascheln der Bl\u00e4tter.<\/p>\n\n\n\n

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Am n\u00e4chsten Tag traf ich meine Freundin. Ich konnte ihr zu hundert Prozent zuh\u00f6ren, ohne abgelenkt, gereizt oder genervt zu sein. Wir hatten genug Zeit, sprachen \u00fcber alles, was sie belastete, und sie f\u00fchlte sich verstanden. Ich konnte jede ihrer Sorgen aufnehmen, ohne dass sie mich innerlich ersch\u00f6pfte. Genau weil ich mir zuvor selbst Raum gegeben hatte, war ich pr\u00e4sent. Dieses Erlebnis zeigte mir wieder einmal: Selbstf\u00fcrsorge und F\u00fcrsorge f\u00fcr andere sind kein Widerspruch. Wer seine eigenen Grenzen achtet, kann wirklich pr\u00e4sent sein und mit offenem Herzen zuh\u00f6ren<\/p>\n\n\n\n

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Ich merkte, wie viel leichter sich mein Inneres anf\u00fchlte. Die Gedanken, die sonst in solchen Situationen wirr durcheinander wirbelten, waren geordnet. Die kleine Stimme, die mich immer wieder daran erinnert hatte, dass ich auf mich achten muss, hatte recht gehabt. Organisation, Klarheit und kleine Momente der Ruhe machen es m\u00f6glich, die eigenen Kr\u00e4fte zu bewahren und gleichzeitig f\u00fcr die Menschen, die einem wichtig sind, wirklich da zu sein.<\/p>\n\n\n\n

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Am Ende des Tages, als ich allein nach Hause ging, f\u00fchlte ich mich zufrieden und ruhig. Ich hatte gelernt, dass es kein Zeichen von Schw\u00e4che ist, sich selbst Priorit\u00e4t zu geben, sondern eine wichtige Voraussetzung, um f\u00fcr andere stark sein zu k\u00f6nnen. Die App hatte recht gehabt. Manchmal braucht es nur den Mut, bewusst Zeit f\u00fcr sich zu nehmen, und schon kann man alles klarer sehen, liebevoller handeln und wirklich zuh\u00f6ren, ohne dass die Welt oder die eigenen Gedanken \u00fcber einen hereinbrechen.<\/p>\n\n\n\n

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Lassen Sie Ihrer Tastatur freien Lauf<\/strong>
Ihr novum Verlag<\/strong>
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\u00dcber das Buch<\/h3>\n\n\n\n
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Titel:<\/strong>\u00a0\u201enovum #20 Volume 1\u201c<\/em>\u00a0&\u00a0\u201enovum #20 Volume 2\u201c<\/em>\u00a0&\u00a0\u201enovum #20 Volume 3\u201c<\/em>\u00a0&\u00a0\u201enovum #20 Volume 4\u201c<\/em>\u00a0&\u00a0\u201enovum #20 Volume 5\u201c<\/em>\u00a0
Herausgeber:<\/strong>\u00a0Wolfgang Bader
Inhalt:\u00a0<\/strong>Autorinnen und Autoren aus unterschiedlichsten Lebensbereichen vereinen sich in diesem Band. Ihre Geschichten, Sachtexte und Gedichte bilden einen Vielklang an Stimmen der Gegenwart und bieten pers\u00f6nliche Erfahrungen, bewegende Momente und kritische Blicke.
Seitenanzahl:\u00a0<\/strong>178 (Volume 1) & 184 (Volume 2) & 178 Seiten (Volume 3) & 184 Seiten (Volume 4) & 174 Seiten (Volume 5)
ISBN:<\/strong>\u00a0978-3-7116-1983-9 (Volume 1) &
978-3-7116-1984-6 (Volume 2) & 978-3-7116-1985-3 (Volume 3) & 978-3-7116-1986-0 (Volume 4) & 978-3-7116-1987-7 (Volume 5)
Preis:<\/strong>\u00a0\u20ac 19,90
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Die novum #20 Anthologie ist in insgesamt f\u00fcnf Teilen erschienen. Die Kurzgeschichte von Dennis Schooldermann wurde in Band 4 abgedruckt. Hier geht es zur Buchbestellung von:<\/strong>
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\u2022 Volume 1<\/strong><\/a>
\u2022 Volume 2
<\/strong><\/a>\u2022 Volume 3
<\/a><\/strong>\u2022 Volume 4<\/strong>
<\/a>\u2022 Volume 5<\/a><\/strong>
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\u00dcber den Autor <\/h3>\n\n\n\n

Denis Schooldermann <\/strong>schreibt \u00fcber pers\u00f6nliche Entwicklung, Alltagserfahrungen und menschliche Herausforderungen. Besonders besch\u00e4ftigen ihn Themen wie Selbstliebe, Selbstrespekt und Selbstwertsch\u00e4tzung,<\/strong> die sich in seinen Texten widerspiegeln. Die Kurzgeschichte \u201eZwischen zwei Nachrichten\u201c basiert auf einer wahren Begebenheit<\/strong> und verbindet ehrliche Emotionen mit einem nahbaren und authentischen Schreibstil.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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